انواع نوار بهداشتی
نوار بهداشتی‌های موجود در بازار انواع مختلفی دارند که هر کدام برای یک مورد خاص طراحی شده است. هر فردی می‌تواند با توجه به میزان و شدت خون ریزی نوار بهداشتی مناسب خود را انتخاب و خریداری کند. در ادامه انواع مختلف و متنوع نوار بهداشتی را برای شما آورده‌ایم:
- نوار بهداشتی و پدهای بال دار
- نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده
- نوار بهداشتی‌های شبانه (ویژه شب)
- نوار بهداشتی چند بار مصرف
- نوار بهداشتی و پد معطر
- نوار بهداشتی مسافرتی
- نوار بهداشتی مشبک
- پد روزانه
- تامپون
انواع-نوار-بهداشتی
طرز استفاده از پدهای بهداشتی یک بار مصرف
استفاده از پدهای یک بار مصرف بسیار آسان است. پد را به نحوی روی لباس زیرتان قرار دهید که نوار چسبنده پشت آن به لباستان بچسبد و پد را سر جای خود نگه دارد. در روزهای اول هر ساعت یک بار و در روزهای پایانی هر چند ساعت یک بار نوار بهداشتی‌تان را تعویض کنید. به هر حال توجه داشته باشید قبل از آنکه پد پر شود، باید آن را عوض کرد.
پدهای یک بار مصرف استفاده شده را در کاغذ یا دستمال توالت بپیچانید و در سطل زباله بیاندازید. علی رغم استفاده آسان، این پدها برای همه مناسب نیستند و در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند. به خصوص اگر مجبورید که حداقل 7 روز پشت سر هم از نوار بهداشتی استفاده کنید، ترجیحا محصولات دیگر بهداشتی را تهیه کنید. با این وجود اگر باز هم با استفاده از پدهای یکبار مصرف راحت‌تر هستید، حتی الامکان از مصرف پدهای معطر خودداری کنید؛ چرا که تمام این عطرها بالقوه حساسیت‌زا هستند.
نوار-بهداشتی-یک-بار-مصرف-min
پد قابل شستشو
هر خانم از ابتدای بلوغ تا دوران یائسگی خود، به طور میانگین بیشتر از 12 هزار عدد نوار بهداشتی مصرف می‌کند. بنابراین واضح است که پدهای یک بار مصرف چه حجم زیادی از پلاستیک و زباله را وارد محیط زیست می‌کنند. از طرف دیگر برخی از این پدهای یک بار مصرف مشبک یا پنبه‌ای، برای بعضی خانم‌ها حساسیت‌زا هستند. بنابراین اگر دوستدار محیط زیست هستید و یا به نوارهای بهداشتی یک بار مصرف حساسیت دارید و در عین حال با استفاده از پد راحت‌ترید، پدهای قابل شستشو بهترین گزینه برای شما خواهد بود.
پد-قابل-شستشو-min
نوار بهداشتی تینکس
استفاده مرتب از انواع نوار بهداشتی، هرچقدر هم که مانند پدهای قابل شستشو ارگانیک و فاقد مواد شیمیایی باشند، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ چرا که این پدها، محیط مناسبی برای رشد میکروب‌ها فراهم می‌کنند و به مرور زمان و با استفاده زیاد از آن‌ها، سبب بروز بیماری‌های قارچی و عفونی دستگاه تناسلی می‌شوند. محصولات بهداشتی متنوع دیگری در بازار وجود دارند که شما می‌توانید جایگزین پد یا نوار بهداشتی از آن استفاده کنید. یکی از این محصولات بسیار کاربردی، نوار بهداشتی تینکس است. تینکس در واقع درست مانند لباس زیر شماست و فقط داخل آن یک پد مخصوص و بسیار نازک جاسازی شده است که مانع نشت خون به لباس شما شود.
پد به کار رفته در تینکس قدرت جذب بالایی دارد؛ تا حدی که سازندگان آن ادعا می‌کنند جذب تینکس به اندازه دو عدد تامپون است. همچنین این لباس زیر مخصوص، کاملا ضد میکروب بوده و از بروز عفونت‌های این ناحیه جلوگیری می‌کند. استفاده از نوار بهداشتی تینکس بسیار راحت است. فقط کافی است این لباس زیر جادویی را به همراه داشته باشید و به محض شروع قاعدگی، آن را با لباس زیر خود تعویض کنید.
تینکس
تامپون
تامپون‌های قاعدگی، تیوب‌های نخی یا پنبه‌ای جاذب هستند که درون مهبل یا واژن قرار می‌گیرند و با جذب خون به خود، مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شوند. در انتهای تامپون نخی قرار دارد که کمک می‌کند آن را از واژن‌تان خارج کنید. همچنین به همراه برخی تامپون‌ها، برای وارد کردن آن به درون واژن یک هدایتگر پلاستیکی وجود دارد که کمک می‌کند از تامپون راحت‌تر استفاده کنید. البته بعضی تامپون‌ها این هدایتگر را ندارند و باید از فشار انگشت خود برای وارد کردن آن کمک بگیرید. تامپون‌های قاعدگی وزن زیادی ندارند و به نحوی طراحی شده‌اند که بسیار سبک هستند
تامپون-min
این تامپون‌ها از نظر ضخامت و قدرت جذب انواع مختلفی دارند. درجه جذب تامپون‌ها نشان دهنده میزان پنبه‌ای است که در آن به کار رفته و از ضعیف تا عالی متغیر است. تامپون‌هایی که جذب بالاتری دارند، قطر بیشتری هم دارند و به همین دلیل ممکن است استفاده از آن‌ها سخت‌تر باشد. بنابراین اگر استفاده از تامپون برای‌تان سخت است و یا بار اولی است که می‌خواهید آن را امتحان کنید، از تامپون‌های نازک و مخصوص دختران نوجوان استفاده کنید. توجه داشته باشید که تامپون‌ها را هر 4 تا 6 ساعت، بسته به میزان فعالیت و شدت خونریزی، باید تعویض کرد.
همچنین هرگز از تامپون در طول شب استفاده نکنید؛ چرا که باقی ماندن تامپون به مدت طولانی در واژن ریسک ابتلا به عفونت‌های باکتریایی را بالا می‌برد. اگر تازگی زایمان کرده‌اید و یا جراحی‌های مربوط به واژن، رحم یا گردنه رحم را انجام داده‌اید، تا بهبودی کامل زخم‌ها از تامپون استفاده نکنید. یکی دیگر از موارد منع مصرف تامپون، برای خانم‌هایی است که مستعد بیماری‌های عفونی هستند. توجه کنید که بلافاصله پس از بیرون آوردن تامپون نباید شروع به برقراری رابطه جنسی کنید، زیرا تامپون کمی باعث خشکی واژن می‌شود.
طرز استفاده از تامپون
استفاده از تامپون‌ها تنها در موارد خاص مانند ورزش کردن و یا مهمانی رفتن توصیه می‌شود. مصرف این نوع محصولات بهداشتی به ویژه برای مربیان استخر و کسانی که باید برای مدتی در آب فعالیت داشته باشند، بسیار کاربردی است. برای استفاده از تامپون در دوران قاعدگی، ابتدا دست‌های‌تان را با آب و صابون بشویید تا کاملا تمیز شوند. سپس لایه پلاستیکی تامپون را جدا کنید و در پوزیشن مناسبی بنشینید. با یک دست دهانه رحم خود را باز کرده و با دست دیگر تامپون را از قسمت نازک‌تر آن، به درون مهبل فشار دهید. این فشار را تا زمانی که لوله بزرگ‌تر وارد تامپون شود، ادامه دهید.
بعد از اینکه تامپون وارد واژن‌تان شد، با کمک انگشت وسطی و شست‌تان اپلیکاتور یا نخ انتهایی تامپون را بیرون بکشید. مطمئن شوید این نخ کاملا بیرون آمده است که هنگام خارج کردن آن دچار مشکل نشوید. در بعضی موارد ممکن است احساس کنید تامپون به جایی گیر کرده و بیرون نمی‌آید. این مشکل احتمالا به دلیل خشکی آن باشد. برای رفع آن در دفعات بعد از انواع تامپون با جذب کمتر استفاده کنید و یا قبل از استفاده، تامپون را کمی با آب مرطوب کنید.
tampon
فنجان یا کاپ قاعدگی
فنجان یا کاپ قاعدگی از انواع نوار بهداشتی قابل شستشو است و اخیرا طرفداران بسیاری در بین خانم‌ها پیدا کرده است. این محصول بهداشتی، یک فنجان قیف مانند لاستیکی یا سیلیکونی انعطاف پذیر است که درون واژن قرار گرفته و خون را درون خود جمع (و نه جذب) می‌کند. شما هر بار می‌توانید با خالی کردن خون درون آن، مجددا از آن استفاده کنید و تا 10 سال از همان یک فنجان برای دوران قاعدگی خود بهره مند شوید.
بنابراین تهیه فنجان قاعدگی تا حد زیادی هزینه‌های شما را کاهش می‌دهد. فنجان‌های قاعدگی براساس اندازه دهانه رحم، اندازه‌های متفاوتی دارند و برای کسانی هم که ازدواج نکرده‌اند، قابل استفاده هستند. موارد منع مصرف این محصولات بهداشتی هم تقریبا مانند مواردی است که برای تامپون‌ها گفتیم؛ یعنی افرادی که بیماری‌های گردنه رحم دارند و یا از روش‌های خاص جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند. با این تفاوت که از فنجان‌ها هنگام خواب هم می‌توانید استفاده کنید و تجربه لذت بخشی را بدون اینکه نگران نشتی خون قاعدگی‌تان باشید، برای خودتان رقم بزنید. معمولا فنجان‌های قاعدگی را هر 10 تا 12 ساعت باید خالی کرد.
کاپ-قاعدگی-min
1- به قدرت جذب نوار بهداشتی دقت کنید
یکی از ویژگی‌های بسیار مهم یک نوار بهداشتی خوب،قدرت جذب آن است. به این معنی که نوار باید بتواند حجم بالایی از خون را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به خود جذب کند. قدرت جذب نوار بهداشتی‌ها را می‌توان به‌راحتی از روی بسته بندی محصول مشاهده کرد به این صورت که تعداد قطره‌هایی که روی بسته‌بندی درج می‌شود، نشان دهنده میزان جذب است.
دقت کنید که خون جذب شده در نوار باید در لایه میانی محفوظ مانده و بر اثر فشار نشستن به سطح پد برنگردد.
نکته: هرچه رنگ خون در سطح پد روشن‌تر و تازه‌تر باشد، یعنی خون جذب شده به سطح نوار نزدیک است و مصرف کننده احساس خیسی خواهد کرد؛ اما هرچه رنگ خون پریده‌تر باشد، یعنی جذب بهتری صورت گرفته و فرد احساس خیسی نخواهد داشت. پس به خاطر داشته باشید نوار بهداشتی با قدرت جذب بالا تهیه کنید.
نکات مهم برای خرید نوار بهداشتی
2- به بال دار بودن یا بدون بال بودن نوار دقت کنید
نوار بهداشتی‌های بالدار در طول زمان استفاده جا به جا نشده و خون به لباس زیر راهی پیدا نمی‌کند. با نوار بهداشتی‌های بالدار می‌توانید با خیال راحت فعالیت کنید و حرکت داشته باشید. پس نوار بالدار مزایای بیشتری نسبت به نوار بدون بال دارد اما اینکه نوار بهداشتی بالدار بخرید یا بدون بال، یک انتخاب کاملا سلیقه‌ای است و به خودتان مربوط می‌شود.
3- به سایز انواع نوار بهداشتی توجه کنید
انتخاب اندازه و ضخامت نوار به شدت خونریزی بستگی دارد. معمولا بیشتر خانم‌ها در دو سه روز اول دوره قاعدگی خونریزی شدیدتری دارند و لازم است از نوار بهداشتی‌های ضخیم‌تری استفاده کنند.
از لحاظ اندازه باید بدانید که نوار بهداشتی‌های روز و شب با هم فرق دارند به این صورت که پدهای ویژه روز کوتاه ترند و پدهای ویژه شب بلندتر! نوار بهداشتی مخصوص شب در قسمت پشتی که روی باسن قرار می‌گیرد، پهن‌تر است تا هنگام درازکشیدن نگران نشت خون نباشید.
در کل سایز نوار بهداشتی ها شامل موارد زیر می‌شود:
- کوچک
- متوسط
- بزرگ
- خیلی بزرگ
سایز نوار بهداشتی
4- بدانید نوار بهداشتی پنبه‌ای می‌خواهید یا مشبک؟
این مسئله به خود فرد بستگی دارد. برخی خانم‌ها با نوار بهداشتی‌های پنبه‌ای راحت‌ترند، برخی دیگر با نوار بهداشتی‌های مشبک.
نوار بهداشتی‌های مشبک، مزیت بسیار خوبی که دارند این است که از قدرت جذب بالایی برخوردارند و باعث کثیفی و آلودگی لباس نمی‌شوند اما در عین حال ممکن است در برخی خانم‌ها موجب ایجاد حساسیت شوند. پس ابتدا پوست خود را بشناسید و اگر مطمئن هستید به مواد استفاده شده در نوار بهداشتی مشبک حساسیت ندارید، نوار مشبک گزینه بهتری نسبت به نوار پنبه‌ای خواهد بود.
5- نرمی و لطافت نواربهداشتی را در نظر بگیرید
هنگام خرید دقت کنید که سطح نوار بهداشتی باید نرم و لطیف باشد. چون پوست مدت زمان زیادی با نوار در ارتباط خواهد بود، باید جنس نوار به گونه‌ای نرم و لطیف باشد تا پوست براثر سایش دچار قرمزی و خارش نشود.
نکته: نوار بهداشتی‌های پنبه‌ای از لحاظ نرمی و لطافت، از نوار بهداشتی‌های مشبک بهترند.
6- دقت کنید نوار قابلیت تنفس داشته باشد
یک نوار بهداشتی خوب باید قابلیت عبور هوا داشته باشد و هوا بتواند در محیط مرطوب نوار گردش داشته باشد. جریان هوا در محیط نوار بهداشتی از حبس رطوبت و ایجاد قارچ و عفونت جلوگیری می‌کند.
نکات مهم برای استفاده از نوار بهداشتی
نوار بهداشتی در دوران پریودی به صورت غیرمستقیم بر روی سلامت جنسی فرد تاثیر دارد. به همین دلیل لازم است با رعایت چند نکته که در خصوص نحوه استفاده از آن وجود دارد، این رویداد طبیعی (پریود) در بدن را به بهترین شکل ممکن سپری کرد. اما این نکات شامل چه مواردی هستند؟ با ما همراه باشید تا نکات مهم استفاده از انواع نوار بهداشتی را بدانید.
1- محصول با کیفیت تهیه کنید
همانطور که پیش از این هم گفتیم نوار و پدهای بهداشتی به طور مستقیم با سلامت فرد در ارتباط هستند، پس خیلی مهم است که از برندهای معتبر آن‌ها را تهیه کنید. بسیاری از برندهای ناشناخته هستند که نوارهای بهداشتی غیراستاندارد با قیمت بسیار پایین را به بازار عرضه می‌کنند و ممکن است برای مصرف کننده حساسیت و التهاب ایجاد کنند.
این تولیدکنندگان از مواد شیمیایی نامناسب و نامرغوبی در تهیه نوار بهداشتی استفاده می‌کنند تا قدرت جذب نوار را بالا ببرند. همین مواد شیمیایی بی کیفیت در برخی افراد منجر به حساسیت پوستی خواهد شد. پس هنگام خرید دقت کنید برند نوار بهداشتی معتبر و شناخته شده باشد.
2- نوار را درست سر جایش قرار دهید
برای استفاده از نوار بهداشتی این نکته خیلی مهم است که نوار را به درستی در جای خودش قرار دهید. برای اینکه نوار درست سر جایش قرار بگیرد لازم است که حتما سایز مناسب خودتان را تهیه کرده و سپس با استفاده از چسب نوار و چسبی که بر روی بال‌های آن قرار دارد، نوار بهداشتی را به خوبی به لباس زیر خود محکم کنید. حواستان باشد که نوار بهداشتی باید دقیقا در وسط لباس قرار بگیرد. اگر این نکات را به خوبی رعایت کنید دیگر لباستان لکه و کثیف نخواهد شد.
3- نوار بهداشتی را به موقع تعویض کنید
اگر فکر می‌کنید نوار بهداشتی خریداری شده که قدرت جذب بالایی دارد، برای مدت طولانی نیاز به تعویض ندارد، سخت در اشتباه هستید!
قدرت جذب بالای نوار بهداشتی نباید باعث فریب شما شود. انواع نوار بهداشتی هر چند ساعت احتیاج به تعویض دارند حتی اگر حجم ترشحات یا خون کم باشد. این کار از افزایش رطوبت و فعالیت باکتری‌ها در ناحیه تناسلی جلوگیری خواهد کرد و به حفظ سلامت بدن شما کمک بسیاری خواهد کرد.
4- لباس زیر مناسب بپوشید
در دوره قاعدگی یا پریود، جنس لباس زیر شما از اهمیت بالایی برخوردار است. توجه داشته باشید که باید از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید تا باعث ایجاد رطوبت یا بوی بد نشوند. علاوه بر این لباس نخی به شما کمک می‌کند تا دچار عرق سوز شدن هم نشوید.
نکته دیگری که در مورد لباس زیر جالب است بدانید این است که اگر لباس زیر کمی تنگ‌تر باشد، از حرکت نوار بهداشتی جلوگیری می‌کند، و دیگر نگران نشت خون و ترشحات دیگر به بیرون نخواهید بود.
مورد بعدی که در مورد انتخاب لباس زیر مهم است ضخامت آن است. اگر لباس زیر شما ضخامت بیشتری داشته باشد، کمک می‌کند هر گاه به هر دلیل ترشحات از نوار بهداشتی عبور کرد، تا مدتی جلوی نشت خون به لباس رویی شما را بگیرد.
